まずは生活習慣病に関する青森の状況を理解！

バランスのとれた食事と 適度な運動を。
飲酒や喫煙も減らしましょう。

塩分やお酒を減らし、 タバコも控えて。
日常に ウォーキングなどの運動を。

野菜を中心に、 栄養バランスを整えて。
飲酒や喫煙を控え、 軽い運動で肥満対策も。

気持ちよくからだを動かし、 肥満に注意。
飲酒や喫煙も、摂生を心がけて。

気持ちよくからだを動かし、 肥満に注意。
飲酒や喫煙も、摂生を心がけて。

栄養バランスに注意して、 野菜中心の食卓に。
飲酒も減らして、 運動に親しみましょう。