青森県は、全国一の短命県。
でもその分、どの都道府県にも負けない
長寿と健康の「のびしろ」がある
一人ひとりの健康への行動で みんなで一緒に「青森健民」へ！
※「長寿のびしろ日本一」のタイトルは「厚生労働省 令和２年都道府県別生命表の概況」を踏まえ最下位である青森県から第1位までの順位の開きを「のびしろ」と捉え表現しています。後がなく、あとは上がっていくのみの状況を示したものです。
健康と長寿につながる
手軽にできる行動メニュー！
みんなで実践してみよう！
自分の「のびしろ」はどれくらい？
まずは定期的な健診で、
健康状態を正しく知ろう！
健診後に生活習慣病リスクが認められた方は
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協会けんぽ青森支部
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10月11日（土）開催
協会けんぽ青森支部主催
親子で楽しく！運動不足解消 × ストレス発散
親子ボクササイズ
参加者募集！
「最近、運動不足かも…」
「子どもと一緒に体を動かす機会が欲しい！」
そんなパパ・ママにおすすめなのが、『親子ボクササイズ』です。
ボクササイズは、パンチやステップなどの動きを取り入れた全身運動。
リズムに合わせて体を動かすので、初心者でも楽しく汗をかけます。
親子ボクササイズの魅力
- ・親子で一緒に運動できるから、コミュニケーションが深まる
- ・運動が苦手でも大丈夫！ 楽しくできる簡単プログラム
- ・［場所］チャンプスポーツボクシングジム（青森市）
- ・［住所］〒030-0862 青森県青森市古川1丁目9-5
- ・［ホームページ］https://champboxing.jp/
- ・［駐車場］ジム隣『中央古川駐車場』（サービス券進呈）
- ・［日時］10/11(土)10:00～12:00予定
- ・［準備するもの］室内使用の運動靴・タオル・飲み物
